Czy sport zapobiega chorobom?

• Po pierwsze, sport reguluje ciśnienie krwi i obniża ryzyko zachorowania na cukrzycę. Jest to związane głównie z obniżeniem cholesterolu i tkanki tłuszczowej oraz zwiększeniem wrażliwości tkanek na insulinę. Sport zapobiega także chorobom układu krążenia, takim jak zawał serca czy udar mózgu. Aktywność fizyczna wzmacnia serce i poprawia przepływ krwi w naczyniach.
• Po drugie, sport rozwija i chroni układ ruchu. Regularny wysiłek fizyczny poprawia mineralizację kości oraz ich wzrost, zapobiega wadom postawy, redukuje te już istniejące oraz wzmacnia i stabilizuje stawy. Aktywne dzieci mają silniejsze mięśnie brzucha i grzbietu, co pozwala utrzymać wyprostowaną sylwetkę i odciąża kręgosłup. Sport pomaga także utrzymać prawidłową masę ciała i kształtować sylwetkę.
• Po trzecie, sport wychowuje i uczy. Sport uczy współpracy i przestrzegania pewnych reguł, pozwala zrozumieć relacje międzyludzkie i odnaleźć się w grupie. Aktywne dzieci są bardziej świadome własnych możliwości, kreatywne, wytrwałe i odpowiedzialne. Współdziałanie (np. podczas gry w piłkę) uczy wyrozumiałości dla innych, akceptacji porażek i empatii. Badania dowiodły, że wysportowani młodzi ludzie osiągają lepsze wyniki w nauce. Ruch zwiększa bowiem zdolności poznawcze, wzmacnia układ nerwowy i pozytywnie wpływa na ogólną pracę mózgu.
• Po czwarte, sport poprawia nastrój i redukuje stres. Dzięki wydzielaniu się endorfin po ćwiczeniach dzieci są w lepszym nastroju. Ruch redukuje napięcie i stres, pozwala wyładować negatywne emocje. Zwiększa także zdolność do skupiania się i poprawia podzielność uwagi. Sport może być także źródłem przyjemności i satysfakcji.

Podsumowując, sport to zdrowie - i nie tylko.

Sport to także rozwój, edukacja i zabawa. Sport to sposób na lepsze życie. Dlatego warto uprawiać go regularnie i systematycznie. Nie musimy być mistrzami olimpijskimi czy profesjonalnymi sportowcami. Wystarczy znaleźć aktywność fizyczną, która nam odpowiada i sprawia nam radość. Może to być spacer, rower, pływanie czy taniec. Ważne, żeby się ruszać i cieszyć się ruchem.

Jak wspomóc swoje zdrowie w przygotowaniu do aktywności fizycznej, podczas aktywności i po jej zakończeniu?

Wysokiej klasy suplementy diety minerały i witaminy dedykujemy szerokiemu gronu osób chcących dbać o siebie. Świadoma suplementacja wartościowych produktów, zapewnia naszemu organizmowi tarczę ochronną przed wieloma schorzeniami oraz pozwala przywrócić do zdrowia uszkodzone elementy organizmu.

Minerały i witaminy w opozycji przeciwko dolegliwościom, osłabieniom, spodkom koncentracji.



Nasze produkty dedykujemy:

Czujesz się zmęczony i walczysz ze spadkami nastroju, a może od pewnego czasu brakuje Ci energii na zwykłe, codzienne czynności?

Niestety, z naszego doświadczenia doskonale wiemy, że produkty spożywcze, zarówno warzywa jak i mięsne, są często niskiej jakości. Długa droga sprowadzenia niektórych warzyw i owoców sprawia, że używa się dużej ilości środków konserwujących na czas transportu. Dodatkowo, uprawy przemysłowe roślin, pozbawione są naturalnych nawozów, naturalnego podłoża do wzrostu, a nawet światła naturalnego. Dlatego tak ważne jest sprawdzanie poziomu minerału i witamin w naszym organizmie. Samo spożywanie jedzenia o obniżonej wartości energetycznej, może nam nie wystarczyć do prawidłowego uzupełnienia poziomu minerałów i witamin. 



Wybierając sklep GAVITAL zapewniasz sobie produkty suplementy diety najwyższej światowej jakości.

Kiedy spożywamy produkty niskiej jakości, to nie dość, że nie uzupełniamy w sposób prawidłowy witamin i minerałów, to dodatkowo spożywamy wiele substancji szkodliwych użytych do wyprodukowania niskiej jakości środków spożywczych (pestycydy, metale ciężkie).