Żele energetyczne przed treningiem i w jego trakcie

Żele energetyczne przed treningiem - to doskonały sposób na rozpalenie organizmu do udanego treningu!

Żele energetyczne przed treningiem to suplementy diety, które dostarczają organizmowi dodatkowej energii w trakcie intensywnych wysiłków fizycznych. Ich skład opiera się na mieszance prostych i złożonych węglowodanów, które są niezbędne do resyntezy glikogenu, który jest paliwem dla intensywnie pracujących mięśni. Dzięki temu organizm w krótkim czasie zyskuje odpowiednie wsparcie do pracy z pełną wydajnością.

Żele energetyczne zawierają również szereg cennych dodatków, takich jak:

• elektrolity, 
• witaminy, 
• aminokwasy rozgałęzione, 
• tauryna, 
• składniki pobudzające, np. kofeina, guarana. 

Żele energetyczne przed treningiem

Ich stosowanie pozwala na osiągnięcie lepszych wyników sportowych, ponieważ zapewniają utrzymanie optymalnego poziomu energii podczas przedłużających się sesji treningowych lub zawodów sportowych. Żele energetyczne są szczególnie pomocne dla osób trenujących amatorsko i wyczynowo, zwłaszcza dyscypliny o charakterze wytrzymałościowym, takich jak bieganie, kolarstwo czy triathlon. Żele energetyczne są łatwe i wygodne w stosowaniu, wystarczy rozerwać opakowanie i wycisnąć jego zawartość wprost do ust.

Najlepiej stosować je w równych odstępach czasu, w trakcie aktywności fizycznej, aby zapewnić utrzymanie optymalnego poziomu energii podczas przedłużających się sesji treningowych lub zawodów sportowych.